生活生活防寒养元气，告别腰酸腰凉 2026/11/07 城事通编辑部 3.8k 阅读 264 点赞 查看原文【 】防寒养元气，告别腰酸腰凉。立冬开启冬藏，①五防：戴帽防头寒、围巾防颈寒、搓鼻翼防鼻寒、腰部保暖防腰寒、温水泡脚防脚寒；②三藏：藏阳（保暖、不熬夜、避免大汗）；藏精（养肾）；藏神（多晒太阳）。做好防寒养护，缓解入冬腰酸腰凉，舒服过冬。 CCTV生活圈的微博视频 ...全文视频免责声明： 本文信息仅供参考，具体政策以官方最新发布为准。如有疑问，请拨打相关部门咨询电话或前往官方网站查询。 标签：生活